排毒餐 -醃漬牛蒡絲

材料：
牛蒡1條、紅蘿蔔1條、紅辣椒1條

調味 醬油4匙、糖1匙

作法：
1油炒(減脂效果要好,請改水炒）
將牛蒡和紅蘿蔔切成細條，辣椒切細片，用油炒過。
2調味
加入醬油和糖(減脂效果要好,請不加糖）攪拌均勻，放置隔夜即可品嘗。